Tus mañanas también pueden ser verdes

Zumo verde

                   

Ingredientes:

- Medio pepino con piel

- 1 lima

- 3 puñaditos de espinacas troceadas

- jengibre al gusto

- hierba huerto (hierba buena)

- agua de coco

- trigo verde

- sirope de ágave (opcional)

Necesitaras:

- Licuadora

Elaboración:

Este zumo es sencillo y rápido. Licua los ingredientes en tu licuadora y luego añade el agua de coco y un poco de sirope de ágave. 

Tómalo despacio y con conciencia. Dedícate un tiempo para que observe como se siente tu cuerpo, seguro que será una reacción positiva. 

Les presento a mi perro Micco!

                                                  

Raw-apetecible

Compota de manzana 

               

Ingredientes:

- 3 cucharadas de lino molido

- 3 manzanas tipo fuji

- canela

- sirope de agave

Elaboración:

Primero activamos las semillas de lino molidas para obtener un espesante natural, para ello se deja en remojo en un poco de agua.

Con la ayuda de una batidora o thermomix trituramos las semillas de lino activadas junto con las manzanas fuji sin piel, la canela y el agave.

Emplatamos y espolvoreamos una poco más de canela.

Buen provecho y gracias por leerme.